认识独一无二的你
2015-05-21 17:05:21 关注度
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- 主题分类:心理
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主题班会 中学生心理健康教育研讨课 联合国世界卫生组织对健康下的定义是: 健康不但没有身体疾患,而且有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 人的健康包括身体健康与心理健康两个方面 。 什么是健康? 一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。 联合国世界卫生组织对健康下的定义是: 健康不但没有身体疾患,而且有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 认识独一无二的你 知识背景 进入主题 主题延伸 知识背景 高中生 心理健康 标准?的八“自”方针 1、自觉――勤奋学习,不把学习当作负担。能自觉完成学习任务,能从自身的实际情况发,不断追求新的学习目标。 2、自信――对自己充满信心。情绪乐观稳定,善于避免忧愁、焦急等消极情绪,心胸比 较开阔,性格开朗、豁达,充满朝气。 3、自持――积极、向上。反映适度,善于控制自己的言行,行为具有一贯性和统一性,对复杂事物有自己的主见,不肓从。 4、自知――强烈的自我意识,对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。 5、自爱――正视自己,悦纳自己。不论自己长得美与丑, 有无 生理缺陷有无身体疾病,智力和能力水平的高低, 都能喜欢、悦纳自己。 6、自尊――有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围 的人和睦相处,保持良好的人际 关系。 7、自强――有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自 己的存在对社会、对人民有价值, 有意义。能树立远大 的理想,能从自己的实际出发,制订切实可行的生活目标。 8、自制――能较好地遵守社会 道德行为规范,遵守学校纪律。 具有较强的法制观念,能经受各种挫折和打击,有良好的 适应能力及对紧急事件的应变能力。 知识背景 返回上页 强烈的自我意识,对自己的相貌、体形、 体质、生理特点、体能、健康状况和 兴趣、 动机、态度、情感 、能力、气质、性格 、 品德、智慧以及适应性等方面都有比较 全面的了解,而且清楚地知道自己的优 点和缺点。 自 知 认识自我,认识独一无二的你 返回 进入主题 文学家苏轼写到“不识庐山真面目,只缘身在此山中。” 认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己 的生活经历中,能否真正认识自我、肯定自我,如何抉择 积极或消极的自我意识,将在很大程度上影响或决定着一 个人的前程与命运。 你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,这在很大程 度 上取决于你能否正确认识自己。 认识自我,就是要客观地评价自己,既不高估自己,也不贬低自己。? 认识自我,就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。? 认识自我,就是要认识自己的生理特点,认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。 你对自己了解多少?说说你的个性、特长、优缺点。 进入主题 进入主题 游戏环节: 猜猜他是谁? 生活中:沉默的富翁 交际的贫者 课堂上:或神秘沉思 或拜会周公 运动场:健步如飞 人称培中“神行太保” 罗达潮 能说会道,不分课里课外 爱凑热闹,无论是男是女 不爱为官,却能为民分忧 身高腿长,也是运动健将 何培贞 乐于助 人,嬉笑人生 不喜约束,爱玩校章 爱打篮球,唱歌自乐 逃值日已习以为常 避劳动为家常便饭 梁 健 恒 曾经是木浆水上漂 一叶快舟赛群帆 如今是挑灯苦读图腾梦 迎来学业进步列三甲 何 福 贤 “认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里 惟一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与 生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说: “聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。” 如今,随着社会的不断发展,人们对于自我的认识,也 进入了一个突破性的新阶段。事实上,每个人都有巨大 的潜能,每个人都有自己独特的个性和长处,每个人都 可以选择自己的目标,并通过不懈的努力去争取属于自 己的成功。 班会小结 back 1、认识自我,超越自我。 所谓超越,就是提高、进步。“逆水行舟,不进则退。”人生是一场比赛,必须不停地前进,一步一步跨向目标,实现理想。在这场比赛中,我们必须经常调整自己的状态,以最积极的心态去迎接挑战,时时求进,才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人,而是自己。只有超越了自己的人,才能最终取得胜利。 怎样超越自我呢?首先要认识自我,心中要永远有一面镜子,时常照照自己,找找自己的不足,去改进。每天改进一点,克服一个小困难,那就是超越了自己。 拥有真正的自信。请记住,认识自我,你就是一座金矿,拥有自信、自主、自爱,你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。 主题延伸 认识自我,超越自我。 2、认识自我,迎接就业。 ? 只有正确地认识自我,才能正确地评价自我。当你对自己所 掌握的科学知识、专业特长和技能有了一个全面的认识之后,则 应将自我所具备的条件与职业要求作一个客观地比较,还要与其 他竞争者的条件作一个比较。这样,才会正确的评价自我。 ? 三百六十行,行行出状元。根据自身的条件,选准一行,在 职业岗位上,锲而不舍的干下去,就定会成功。而妄自尊大或妄 自菲薄都会使自己很难在社会立足。 主题延伸 2、认识自我,迎接就业。 主题延伸 3、认识自我,你就是一座金矿。 3、认识自我,你就是一座金矿。 返回首页 拥有自信、自主、自爱,你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
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